本栏目撰稿人张冰隅教授，研究养生文化20多年，著作颇丰，并在多家媒体开辟养生专栏。同时，他本身也是养生实践者，是养生界知行统一的名家。

    写了一篇《也谈“生命在于运动”》后，意犹未尽。主要是怕有读者误解我是在给数以千万计的城市晨练者泼冷水。其实这一道现代城市的独特风景线反映了很多现代社会的特色，谁也无法改变，只能说有必要进行研究后加以正确地引导。

    人啊人!自从脱离了动物群，进化成人而生存于天地间后就与各种动物大相径庭!最重要的是人的大脑十分发达，所以“不仅可以破坏一个旧世界，而且可以建设一个新世界”，今天的社会之所以这样繁华，是人类的大手笔；今天的地球之所以千疮百孔，今世的天气之所以这样日益反常，也是出于人类的“业绩”……但这不是这篇文章的要点。要点仍是谈人们在养生保健中值得注意的事项。人从高等哺乳动物进化而来后不妨再和高等哺乳动物比较一下。

    譬如说，许多高等哺乳动物，从野生的老虎到家养的猫，从可恶的豺狼到可爱的小狗，牛啊、马啊、羊啊……都是四肢着地运动，心脏和头脑几乎处于同一水平线上，因此，尽管它们成天在跑啊跳啊，并不会感到“脑缺氧”、“脑缺血”；当然，也正是由于它们几乎天天在坚持这样的运动，也很少有心脑血管的硬化现象 ......