中医讲究“药食同源”，很多食品本身就具有一定的药理作用，现代医学和营养学也证明，某些食物能够促进性欲、调节性感和滋养性功能。

    助性食品

    蜂蜜：增强性感应

    工蜂在酿蜜时把精华都留在了蜂蜜中，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。每天早晨喝一杯蜂蜜水，既有冲淡血脂的作用，又有一定的助性的功能，不失为一种比较理想的选择。

    大葱：刺激性欲

    葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素正常地分泌，从而起到滋阴壮阳的作用，洋葱也有这种作用。

    韭菜：强健精子

    韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜，在中医书中又名起阳草、壮阳草、长生韭，顾名思义，具有明显的壮阳作用。是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品。

    海产品：保护性功能

    鱼、虾、贝壳类、海藻类几乎是人人喜欢的食品 ......