本栏目撰稿人张冰隅教授，研究养生文化20多年，著作颇丰，并在多家媒体开辟养生专栏。同时，他本身也是养生实践者，是养生界知行统一的名家。

    上一期文章提到许多人虽也知道“养生之道就是平衡之道”，但却在实际生活中常常失去平衡，其原因有三，上次只着重谈了第一个原因(缺乏“关爱生命”的“人文意识”)，今天着重谈谈第二个原因——缺乏“科学养生”的“丰富知识”。

    “养生保健”这四个大字意味着什么？“养生”是一种“文化”——按理说，只有对“养生之道”有深入研究并真正找到了规律性东西后付诸实践的人才有资格谈“养生”。因此，从古以来，谈“养生”理论的都是知识分子。可是现在的人们却经常热衷于采访在世的长寿老人，认为他们之所以能健康长寿，肯定有道理，把他们的生活经验总结一下就可以向大家推广。这就很容易走入误区。事实上有许多人之所以健康长寿，并非是理论与实践相结合的必然结果，而带有各种特殊性和偶然性。也许有遗传基因的作用，也许是生活地区的水土特别好，也许有不少长寿者的生活习惯正好符合养生之道……如不加以认真的分析研究，就可能把个别现象当一般规律来总结。譬如说，有的长寿老人抽了一辈子的烟，能因此说“抽烟有助长寿”吗？还有一些长寿地区的老寿星是“文盲、半文盲” ......