编者按：10月8日是全国防治高血压日。当前，高血压病流行，地无分南北，人不分老幼，均可罹患。全球患病人数已超过5亿，在我国有1.2亿，每年新增人数达300万。积极开展高血压的预防和保健工作，意义非同寻常。

    为此，本刊特约记者再次采访了卫生部健康教育首席专家、心血管疾病专家洪昭光，请他讲解中老年人如何科学、有效预防高血压的问题。

    说起高血压，洪教授强调说，高血压是无声杀手，是从国外翻译过来的。称高血压为杀手，完全不过分，高血压导致冠心病、脑卒中，并造成死亡的病例确实是最多的，“杀手”的比喻是很形象的。为什么叫“无声的杀手呢”?因为高血压病人常常没有什么自觉症状，它是隐蔽发展的，有的人不头疼、不头晕、不难受。就这样无声无息地发展，以后突然于某天暴发导致死亡。

    哪些因素与血压升高关系密切呢?通过流行病学调查和研究，认为下列五项因素与血压高有关。

    遗传因素 许多临床调查资料表明，高血压是多基因遗传。在同一家庭高血压患者集中出现，一方面是因为他们共同的生活饮食方式，但主要是有遗传因素存在。

    体重因素 体重与血压有高度的相关性。我国的人群研究结果无论从单因素或多因素分析，都证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

    营养因素 过多地食盐、大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比值过低 ......