为什么说丰满更健康
近期热播的大片《满城尽带黄金甲》尽显盛唐的雍容华贵、旖旎昌盛，展示了唐代女性的丰腴之美，令人赞叹不已。在历史上，唐朝确实是以丰满浓丽为欣赏取向的。观赏唐代的仕女图，给人们的印象是“丰肥浓丽、热烈放恣”，丰满浓丽，即丰满、肥硕、浓艳、靓丽；热烈放恣，即穿着坦透、张扬自信。女皇武则天就是一个宽额圆脸的胖美人，唐玄宗李隆基的爱妃杨玉环也是一个丰腴美人。为什么唐代以丰腴为美?这是由于盛唐繁荣昌盛、物质丰富，人们丰衣足食，体魄健康丰满，整个国家也出现了自信和昂扬向上的精神。古代欧洲同样存在着类似的人体美标准，欧洲传说中的女神都是体形丰满的美女。那时候，体形丰满是美和健康的体现。在人类发展史上，健康和形体美一直是人们不懈地追求，人类关于形体美的标准随着时代的变化也在变化。不知从什么时候起，丰腴不再是美的象征，取而代之的是苗条且三围突出的身段。美的标准变了。
电视屏幕上时常出现身体瘦削的时装模特儿，在T型台上风度翩翩地展现她们苗条的身段和服饰，似乎，这就是美。据了解，她们的体重较正常女性要轻20%左右。这些明星和模特几乎长年都坚持节食和锻炼，不敢松懈。在现实生活中，模仿时装模特几乎就是女性的时尚，节食和节食产品也因此应运而生。如今，节食产品已经有数百种之多，市场前景非常广阔。仅在德国，这类产品的年销售额就已经超过35亿马克。
, 百拇医药
一位内分泌专家告诉笔者，肥胖几乎是糖尿病的孪生兄弟，脂肪是糖尿病的第一大敌。不科学的饮食习惯，必然导致脂肪摄入过多在人体内堆积，形成肥胖，进而导致糖尿病、心脑血管病等等疾病。
那么，苗条瘦削的体形是否就意味着健康?是否应该成为女性体形的主流呢?不久前，德国不来梅大学的女教授葛内希公布了一项她的研究结论：苗条瘦削不等于健康，丰满的女性更健康，丰满的女性生活更快乐，丰满的女性爱情更和谐，丰满的女性更容易受孕生育。
当然，这里应该说明的是，丰满不等于肥胖。葛内希教授以多名女助手作为试验对象，历时一年半完成的研究结果，引起很大反响。葛内希教授的研究包括3个方面的内容：
丰满意味着健康丰满的体形除了显示女性的风韵看上去更健美外，更重要的是具有这种体形的女性由于营养充足，所以具有良好的免疫系统，她们的体内具有更多的白细胞，可以杀死更多的病菌，免疫功能强，可以避免感冒，甚至可以避免患上癌症。迄今为止，对丰满女性易患高血压、心肌梗塞和中风的说法还没有结论性的证明。当然，超过标准的过度肥胖是另一回事儿。相反，苗条瘦弱的女性却容易得病，尤其是严格节食弱不禁风者，更容易导致饮食紊乱，产生厌食症，甚至相反产生食欲旺盛症等等。节食很容易导致营养不良，最严重的后果是心脏节律紊乱，肾功能衰退，严重者会危及生命。轻者也会使牙齿受到侵蚀，食道受到创伤和患上骨质疏松症等等。
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丰满的女性生活得更快乐丰满的形体由于营养平衡，可以使体内的性激素充分分泌，性区域更加敏感，更加兴致盎然，更容易体会到家庭生活的幸福和欢乐，感觉生活里充满阳光。相反，要是不计后果一味节食，身体瘦弱，人也显得疲乏无力，心理情绪也常处于疲惫压抑之中，缺乏生活的乐趣。
丰满的女性更易受孕，性欲更旺盛女子从出生起其体内的脂肪较男性就多15%，到了20岁时健康的脂肪部分达到28%，以后达到38%。这些脂肪大多聚集在颈脖、两肩、腹部、臀部和大腿。脂肪中储存着性激素，从而提高了受孕率，激发了性快乐。丰满女子和苗条女子在获得性兴奋上的比例是2∶1。女子要是长期节食或持续超强度、大运动量运动减肥，会降低对性的兴趣，同时也会减少受精的机会。
丰满意味着健康，那么是不是丰满肥胖得没有节制呢?不是的。人们仍然有种种理由反对身体过肥，体重过大。超肥对健康的影响是显而易见的。不仅如此，过于肥胖对于日常生活、社交活动和职业行为也会带来诸多不便。
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那么，苗条和丰满，肥胖和干瘦之间是否存在着标准呢?这个标准就是常说的体重指数，用身高和体重这两个参数就可测出每个人的体重指数。测定方法很简单，体重指数＝体重(kg)/身高的平方(m2)。
体重指数分为4个区：体重正常区、适量超过区(体重指数值25～30)，体重较大超过区(体重指数值30～38)和体重过量超重区(体重指数值38以上)。以上第一个区为标准区，第二个为无危险区，第三个为危险增加区，最后一个为死亡危险增加3倍区。
葛内希教授认为，胖瘦丰满与否，顺其自然，适当控制，不宜过度强求苗条瘦削。过去大腹便便代表着富人的生活水平，是富足的体现，其实是亚健康的表现。现在有认识头脑清醒的人们追求的是膳食平衡、胖瘦适度，最好是营养充足、稍显丰满，这似乎才是文明健康和富足的体现。
编辑/谭明, http://www.100md.com(于滨力)
电视屏幕上时常出现身体瘦削的时装模特儿，在T型台上风度翩翩地展现她们苗条的身段和服饰，似乎，这就是美。据了解，她们的体重较正常女性要轻20%左右。这些明星和模特几乎长年都坚持节食和锻炼，不敢松懈。在现实生活中，模仿时装模特几乎就是女性的时尚，节食和节食产品也因此应运而生。如今，节食产品已经有数百种之多，市场前景非常广阔。仅在德国，这类产品的年销售额就已经超过35亿马克。
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一位内分泌专家告诉笔者，肥胖几乎是糖尿病的孪生兄弟，脂肪是糖尿病的第一大敌。不科学的饮食习惯，必然导致脂肪摄入过多在人体内堆积，形成肥胖，进而导致糖尿病、心脑血管病等等疾病。
那么，苗条瘦削的体形是否就意味着健康?是否应该成为女性体形的主流呢?不久前，德国不来梅大学的女教授葛内希公布了一项她的研究结论：苗条瘦削不等于健康，丰满的女性更健康，丰满的女性生活更快乐，丰满的女性爱情更和谐，丰满的女性更容易受孕生育。
当然，这里应该说明的是，丰满不等于肥胖。葛内希教授以多名女助手作为试验对象，历时一年半完成的研究结果，引起很大反响。葛内希教授的研究包括3个方面的内容：
丰满意味着健康丰满的体形除了显示女性的风韵看上去更健美外，更重要的是具有这种体形的女性由于营养充足，所以具有良好的免疫系统，她们的体内具有更多的白细胞，可以杀死更多的病菌，免疫功能强，可以避免感冒，甚至可以避免患上癌症。迄今为止，对丰满女性易患高血压、心肌梗塞和中风的说法还没有结论性的证明。当然，超过标准的过度肥胖是另一回事儿。相反，苗条瘦弱的女性却容易得病，尤其是严格节食弱不禁风者，更容易导致饮食紊乱，产生厌食症，甚至相反产生食欲旺盛症等等。节食很容易导致营养不良，最严重的后果是心脏节律紊乱，肾功能衰退，严重者会危及生命。轻者也会使牙齿受到侵蚀，食道受到创伤和患上骨质疏松症等等。
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丰满的女性生活得更快乐丰满的形体由于营养平衡，可以使体内的性激素充分分泌，性区域更加敏感，更加兴致盎然，更容易体会到家庭生活的幸福和欢乐，感觉生活里充满阳光。相反，要是不计后果一味节食，身体瘦弱，人也显得疲乏无力，心理情绪也常处于疲惫压抑之中，缺乏生活的乐趣。
丰满的女性更易受孕，性欲更旺盛女子从出生起其体内的脂肪较男性就多15%，到了20岁时健康的脂肪部分达到28%，以后达到38%。这些脂肪大多聚集在颈脖、两肩、腹部、臀部和大腿。脂肪中储存着性激素，从而提高了受孕率，激发了性快乐。丰满女子和苗条女子在获得性兴奋上的比例是2∶1。女子要是长期节食或持续超强度、大运动量运动减肥，会降低对性的兴趣，同时也会减少受精的机会。
丰满意味着健康，那么是不是丰满肥胖得没有节制呢?不是的。人们仍然有种种理由反对身体过肥，体重过大。超肥对健康的影响是显而易见的。不仅如此，过于肥胖对于日常生活、社交活动和职业行为也会带来诸多不便。
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那么，苗条和丰满，肥胖和干瘦之间是否存在着标准呢?这个标准就是常说的体重指数，用身高和体重这两个参数就可测出每个人的体重指数。测定方法很简单，体重指数＝体重(kg)/身高的平方(m2)。
体重指数分为4个区：体重正常区、适量超过区(体重指数值25～30)，体重较大超过区(体重指数值30～38)和体重过量超重区(体重指数值38以上)。以上第一个区为标准区，第二个为无危险区，第三个为危险增加区，最后一个为死亡危险增加3倍区。
葛内希教授认为，胖瘦丰满与否，顺其自然，适当控制，不宜过度强求苗条瘦削。过去大腹便便代表着富人的生活水平，是富足的体现，其实是亚健康的表现。现在有认识头脑清醒的人们追求的是膳食平衡、胖瘦适度，最好是营养充足、稍显丰满，这似乎才是文明健康和富足的体现。
编辑/谭明, http://www.100md.com(于滨力)