随着人们生活水平的提高，越来越多的人忍受着肥胖的困惑，而减肥又成为当今的热门话题。近年来，国外不少学者对控制饮食减肥进行了研究，并提出了不少行之有效的减肥方案。

    “羊吃草”进餐法 “羊吃草”进餐法是目前一些西方国家流行的饮食方法。医学专家认为，这种少食多餐不仅省时间，而且由于空腹缩减，可防脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。

    T要素饮食法 此法系美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁-凯泰所创 ......