姜昆忙，忙得一天不时闲。没想到谈到健康与养生时他却是口若悬河，滔滔不绝。

    姜昆说，人到了一定的时候，就不约而同地关心起自己的健康来了。

    所谓“一定的时候”无非是老了，上岁数了。这时候谈起话，尽是些经验之谈。“要想不老，要想健康，得做到一、二、三、四、五。”

    人保持身体健康，一是“一个中心”：就是以身体健康为中心。

    有钱的人有了健康的身体，觉得是双丰收，美不胜美；没钱的人有了健康，觉得比有钱人强：光有钱有什么用?死了!我没钱，好身体花多少钱也买不来!

    二是两个基本点：糊涂一点，潇洒一点。

    糊涂一点，说的是精神健康问题。人不能太较真，尤其是上了年纪，更应该开明。这个世界应该是属于你的，却可能没你的份；不该属于别人的，别人却可能拥有。这时候，一定要糊涂一点!

    什么应该不应该!不往心里去，不着烦。哈哈一乐，看开了，比什么灵丹妙药都有用。气顺生津，一顺百顺。

    潇洒一点，可不是让您由着性子“寻找失去的青春”，耍花心，而是说，老同志艰苦奋斗一辈子，几十年风里来雨里去，吃苦在前享受在后，到老了应该讲究点生活质量，散散步，旅游旅游；剩菜剩饭别往冰箱里搁了，省菜钱、花电钱、费药钱，吃坏了肚子，花好些钱看病 ......