贫血是生活中比较常见的疾病，确切地说,贫血只是一种症状,而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。

    世界卫生组织统计表明:全球女性的贫血发病率高达64.4%!中国卫生部针对育龄女性贫血状况统计:近一半的育龄女性贫血!其中:64.5%怀孕女性贫血,61.3%的哺乳女性贫血。10个女人6个贫血，这就是事实!

    贫血的主要类型

    营养不良性贫血

    营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B12而引起的贫血。

    病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。

    症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯、脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

    防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构，科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑橘、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡应积极治疗，以改善全身营养状况。

    缺铁性贫血

    缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血 ......