爬山,修身养性益健康
初夏时节,风和日丽,我随老伴到郊区爬真武山。“山友”中间有一位老者叫王立冬,今年80岁,红光满面,慈眉善目,精神矍铄,和蔼可亲。人们都戏称他“明星王”。原因是他老当益壮,海拔近600米的真武山,他一口气能爬到山顶。他每周一三五爬到山顶;每周二四六爬到半山坡的“平台”,持之以恒,坚持不懈。曾经被市老年协会评为登山十佳老人。初见这位“明星王”,被他爬山不止的精神所感动。原来,“明星王”曾经是一个胃癌患者,1998年医生将他的胃切除3/4,他在医院治疗3年后出院在家休养。用他自己的话说:“在家休养时 ......
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