寒露养生总原则：“寒露天转寒，要防悲秋感。”

    1.寒露的气候及物候特点

    寒露是24节气中的第17个节气，是秋季6个节气中的第5个。于每年的公历10月8日前后，太阳黄经195°。斗指戌位(西北方向)。

    因天空气寒，冷空气凝结，为凉露下降，所以称为寒露。

    寒露标志着深秋已到，气候由凉变寒。宜郊游、远足、观红叶，登高赏秋菊，或邀友宴重阳，可避免晚秋落寞的心理 ......