如何消除后进生的自卑心理
当今社会，谁不盼望儿女成龙、成风?可是，在现实社会中，后进生也是必然地、大量地存在着。如何转化他们，把“后进”变成“先进”，是横在家长和老师间的一道难题，甚至是一道难以逾越的鸿沟。
然而，“后进”变“先进”并非没有，哈尔滨某中学的张昕程原来被认为患有“多动症”，上课没老实过，曾经几门功课不及格，成绩在班级排名倒数，老师和家长都十分挠头。经过老师、家长以及他自身孜孜不倦地努力，上高二以后，张昕程已经跃进班级前20名，考上了哈尔滨医科大学，如今已经是博士在读。
谈到这些，张昕程的家长和老师对此都深有感触。他们说，不懈地、持之以恒地关爱、鼓励、引导、心理疏导，是转化后进生进步的关键。
张昕程并非懵懂，他头脑聪明，反应也快，就是活泼好动的性格，使他难以自持。上课时情不自禁地左顾右盼、回头说话，和别人逗乐，结果影响了别人，害了自己，成绩长年落后。久而久之，产生了—种自卑心理，认为自己事事不如人，没有了上进心。自卑心理是一种不健康的心理状态，是一种消极的自我评价，是对自己能力评价偏低的表现。
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如果一个人被强烈的自卑感所控制，他的心理和精神状态就会受到严重的束缚，他的聪明才智和创造性也会受到限制，不能够正常发挥应有的作用。因此，自卑感，是成长路上的—块绊脚石。
然而，自卑心理又是可以克服和逾越的。老师和家长分析了张昕程的心理状态以后，决定从积极引导和心理疏导人手，让他走出心理困境。老师告诉他，人人都有自卑感，只是程度不同而已。某些人生理E有缺陷，他们就从其他方面张扬自己的特长弥补自己的不足。大哲学家苏恪拉底其貌不扬，他自己就在思想哲学领域痛下工夫，成为世界著名的哲学家。无论是凡人还是伟人，都会在某些方面表现出优势，在另—些方面表现出劣势。无论什么样的劣势，反应出来，都会或多或少地得到别人消极的反馈。比如你头脑聪明、反应机敏，这是一大优势；可是你过于好动，自我约束力差，这是你的劣势。这个劣势掩盖了你的优势，使同学们对你有了看法，使你产生了自卑感。其实你是可能也可以控制劣势、发挥优势迎头赶上来的。
张昕程的家长也是知识分子，他们积极配合老师做工作。妈妈和他讲，要正视挫折，挫折是人生重要的组成部分，任何人一生都不可能没有挫折。但是，应该学会正确的对待挫折，学会归纳总结失败的原因。不能因为一时的失败，就认为自己智力或者能力不行，不应该因此h不疑自己的智力和能力。
, 百拇医药
不要因为成绩一时落后就自卑，要相信自己。
在家长和老师的规劝下，张昕程的课堂纪律有所好转，成绩也有所进步，老师当堂给予表扬，爱长也给予鼓励。他们善于发现后进生微小的进步，予以积极的鼓励，这更调动了张昕程的积极性，心理上也恢复了部分自信。
老师和家长进一步采取措施，告诉他几项克服自卑、恢复自信的行为准则：
首先，是选择较容易攻取的目标。
当自己陷入自卑之中，缺乏自信的时候，不要希望马上180度的大转弯，一下子获得成功，这是不现实的。首先要寻找比较容易实现的目标，或有把握的目标去攻关。成功以后就会收获一份喜晚，增强一份自信，然后再去寻找下一个易于攻取的目标，这样，从小小的成功开始，一个成功接着一个成功，一份喜悦接着一份喜悦，你会在逐步的攻取中树立信心，每一次成功都会增强一份自信心。张昕程就是从平面几何开始攻取的。他本来就喜欢几何，老师和家长都鼓励他潜心研究几何难题。经过努力，有几次，别人解析不出的难题，被他解开了。老师和家长的鼓励，使他看到了自己的优势，信心在—点点地恢复。
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其次，是要辩证地看待自己、原谅自己。
老师告诉他，要学会全而地、辩证地看待自己，应该清醒地认识到，人不是神，有缺点、毛病是难免的，不要过多地苛责自己。你的精力充沛，应该把自己的注意力转移到自己感兴趣的学习、生活和活动中去，恰如其分的看到自己的长处，发挥自己的长处。
其次，是敢于走在前而，学会微笑。
有自卑心理的人总是甘居后位，希望自己不要引起别人的注意，不要“太显眼”，害怕走在前面。张昕程原来就是如此，这是没有自信心的表现。老师对他说，你要敢于走在前面，走在前面有什么可怕?敢于一马当先，有益于建立自信心。
同时，还要学会微笑。微笑是医治信心不足和自卑的好方法。在失败或者陷入自卑时，对着镜子微笑一下，会觉得自己心理放松了不少，心情也会舒畅些。也许，开始笑的时候会比较勉强，甚至比较难看，但是，多试着练习几次，心情就会变好，自信也会逐渐恢复。微笑不仅能改变不良情绪，增强自信心，还能化解敌对情绪，使他人对自己产生好感。微笑简单，威力巨大。
, 百拇医药
其次，是要把走路的速度加快。
这似乎是不可思议的问题。自卑心理与走路有什么关系呢?我们发现，有自卑心理的人步伐往往是懒散的、缓慢的。心理学家认为，这和不愉快的心境有关，身体的动作是心灵的结果。那些遭受打击、害怕挫折的人，往往步履沉重。“春风得意马蹄疾”，心境快乐的人，走路也往往是风风火火，其步伐似乎告诉人们，我走在繁忙的成功之路上。挺胸抬头，大步流星，会 使你的自信心潜滋暗长，自卑感在无形中流失……
老师和家长把这些看似简单的问题，视为克服后进生自卑心理的准则。自信心的恢复和自卑感的消除，就是从这些看似简单的行为准则和心理疏导中开始的。于是，张昕程有了今天可喜的成绩。
编辑 谭 明, 百拇医药(吕 晖 陈明娟)
然而，“后进”变“先进”并非没有，哈尔滨某中学的张昕程原来被认为患有“多动症”，上课没老实过，曾经几门功课不及格，成绩在班级排名倒数，老师和家长都十分挠头。经过老师、家长以及他自身孜孜不倦地努力，上高二以后，张昕程已经跃进班级前20名，考上了哈尔滨医科大学，如今已经是博士在读。
谈到这些，张昕程的家长和老师对此都深有感触。他们说，不懈地、持之以恒地关爱、鼓励、引导、心理疏导，是转化后进生进步的关键。
张昕程并非懵懂，他头脑聪明，反应也快，就是活泼好动的性格，使他难以自持。上课时情不自禁地左顾右盼、回头说话，和别人逗乐，结果影响了别人，害了自己，成绩长年落后。久而久之，产生了—种自卑心理，认为自己事事不如人，没有了上进心。自卑心理是一种不健康的心理状态，是一种消极的自我评价，是对自己能力评价偏低的表现。
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如果一个人被强烈的自卑感所控制，他的心理和精神状态就会受到严重的束缚，他的聪明才智和创造性也会受到限制，不能够正常发挥应有的作用。因此，自卑感，是成长路上的—块绊脚石。
然而，自卑心理又是可以克服和逾越的。老师和家长分析了张昕程的心理状态以后，决定从积极引导和心理疏导人手，让他走出心理困境。老师告诉他，人人都有自卑感，只是程度不同而已。某些人生理E有缺陷，他们就从其他方面张扬自己的特长弥补自己的不足。大哲学家苏恪拉底其貌不扬，他自己就在思想哲学领域痛下工夫，成为世界著名的哲学家。无论是凡人还是伟人，都会在某些方面表现出优势，在另—些方面表现出劣势。无论什么样的劣势，反应出来，都会或多或少地得到别人消极的反馈。比如你头脑聪明、反应机敏，这是一大优势；可是你过于好动，自我约束力差，这是你的劣势。这个劣势掩盖了你的优势，使同学们对你有了看法，使你产生了自卑感。其实你是可能也可以控制劣势、发挥优势迎头赶上来的。
张昕程的家长也是知识分子，他们积极配合老师做工作。妈妈和他讲，要正视挫折，挫折是人生重要的组成部分，任何人一生都不可能没有挫折。但是，应该学会正确的对待挫折，学会归纳总结失败的原因。不能因为一时的失败，就认为自己智力或者能力不行，不应该因此h不疑自己的智力和能力。
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不要因为成绩一时落后就自卑，要相信自己。
在家长和老师的规劝下，张昕程的课堂纪律有所好转，成绩也有所进步，老师当堂给予表扬，爱长也给予鼓励。他们善于发现后进生微小的进步，予以积极的鼓励，这更调动了张昕程的积极性，心理上也恢复了部分自信。
老师和家长进一步采取措施，告诉他几项克服自卑、恢复自信的行为准则：
首先，是选择较容易攻取的目标。
当自己陷入自卑之中，缺乏自信的时候，不要希望马上180度的大转弯，一下子获得成功，这是不现实的。首先要寻找比较容易实现的目标，或有把握的目标去攻关。成功以后就会收获一份喜晚，增强一份自信，然后再去寻找下一个易于攻取的目标，这样，从小小的成功开始，一个成功接着一个成功，一份喜悦接着一份喜悦，你会在逐步的攻取中树立信心，每一次成功都会增强一份自信心。张昕程就是从平面几何开始攻取的。他本来就喜欢几何，老师和家长都鼓励他潜心研究几何难题。经过努力，有几次，别人解析不出的难题，被他解开了。老师和家长的鼓励，使他看到了自己的优势，信心在—点点地恢复。
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其次，是要辩证地看待自己、原谅自己。
老师告诉他，要学会全而地、辩证地看待自己，应该清醒地认识到，人不是神，有缺点、毛病是难免的，不要过多地苛责自己。你的精力充沛，应该把自己的注意力转移到自己感兴趣的学习、生活和活动中去，恰如其分的看到自己的长处，发挥自己的长处。
其次，是敢于走在前而，学会微笑。
有自卑心理的人总是甘居后位，希望自己不要引起别人的注意，不要“太显眼”，害怕走在前面。张昕程原来就是如此，这是没有自信心的表现。老师对他说，你要敢于走在前面，走在前面有什么可怕?敢于一马当先，有益于建立自信心。
同时，还要学会微笑。微笑是医治信心不足和自卑的好方法。在失败或者陷入自卑时，对着镜子微笑一下，会觉得自己心理放松了不少，心情也会舒畅些。也许，开始笑的时候会比较勉强，甚至比较难看，但是，多试着练习几次，心情就会变好，自信也会逐渐恢复。微笑不仅能改变不良情绪，增强自信心，还能化解敌对情绪，使他人对自己产生好感。微笑简单，威力巨大。
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其次，是要把走路的速度加快。
这似乎是不可思议的问题。自卑心理与走路有什么关系呢?我们发现，有自卑心理的人步伐往往是懒散的、缓慢的。心理学家认为，这和不愉快的心境有关，身体的动作是心灵的结果。那些遭受打击、害怕挫折的人，往往步履沉重。“春风得意马蹄疾”，心境快乐的人，走路也往往是风风火火，其步伐似乎告诉人们，我走在繁忙的成功之路上。挺胸抬头，大步流星，会 使你的自信心潜滋暗长，自卑感在无形中流失……
老师和家长把这些看似简单的问题，视为克服后进生自卑心理的准则。自信心的恢复和自卑感的消除，就是从这些看似简单的行为准则和心理疏导中开始的。于是，张昕程有了今天可喜的成绩。
编辑 谭 明, 百拇医药(吕 晖 陈明娟)