本栏目撰稿人张冰隅教授，研究养生文化20多年，著作颇丰，并在多家媒体开辟养生专栏。同时，他本身也是养生实践者，是养生界知行统一的名家。

    “问人类生活于什么？我便一点不迟疑答道：‘生活于趣味’。这句话虽然不敢说把生活全内容包举无遗，最少也算把生活根芽道出。人若活得无趣，恐怕不活着还好些，而且勉强活也活不下去……我虽不敢说趣味便是生活，然而敢说没趣便不成生活。”

    ——梁启超《拈花笑佛》

    现在在国内平均每年有28.7万自杀，还有近200万人属自杀未遂，据说还有更多的人曾萌生过自杀的念头而因缺乏自我执行的勇气才作罢!如有心向那些没死成的人采访，问他们当时是何种心情时，答案却是千篇一律——“觉得活着无趣味了，不如死了拉倒!”这才不由得我联想到梁启超先生在《拈花笑佛》中所说的这些话，虽说已隔了八九十年，还是那么发人深思而有现实意义!

    “趣味”者，指“情趣和意味”也!这对于我们每个人真的很重要吗？答案是肯定的!

    这些年来，我在宣讲“养生保健”的宗旨时，一再强调的两句话就是：“提高生命的质量”和“提高生活的质量”。现在要说的是：人生在世要讲究生活的“意味”，这关系到“提高生命的质量”；而生活必须充满“情趣”，这关系到“提高生活的质量”!而这两者之间又有密切的联系。

    那些为国为民为事业呕心沥血、废寝忘食，完全到达忘我境界而充满自我牺牲精神者，已经不是普通的“人”，而是人们除了崇敬外无法评论的“人”!这明显不属于“养生保健”的宣讲对象。

    养生保健的道理主要是讲给普普通通的“芸芸众生”听的——要想在“提高生命质量”和“提高生活质量”的基础上延年益寿，让“趣味”充满生命的全过程实在是太重要了!

    笔者年已“古稀”，闲来无事常把自己的一生经历像放电影一样在脑海里从头复看 ......