你的体质变酸了吗
常见书、报、电视上宣称，当今的人都是酸性体质，而这酸性体质是百病之源等等，搞得很多人很茫然。
如何知道自己的体质是否变酸呢？
据专家介绍，酸性体质会表现出一些特征。如果符合设定的特征条件，基本可以确认；不符合，便没有必要杞人忧天了。
以下是23种症状。按照后面的分数给自己打分，然后再对照一下后面的标准，看看自己的情况，然后采取一些相应的措施。即便是处于酸碱平衡的最佳状态，亦不可过于随便，因为测试结果仅表明近一阶段的情况，还是小心为好。
1.早起精神不佳(1分)
2.夜里睡不好、失眠(2分)
3.整天都感到很累(2分)
4.工作想速战速决，没有持久力(1分)
5.情绪不稳定，容易发怒(1分)
6.易被蚊虫叮咬(1分)
7.容易得皮肤病(1分)
8.容易发烧或感冒(2分)
9.有高血压、低血压、肝脏病(3分)
10. 有糖尿病、肾脏病、痛风(3分)
11. 经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸(2分)
12.身体肥胖(3分)
13.有胃病、胃溃疡(2分)
14.有过敏症、便秘(2分)
15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱(2分)
16.食欲不振(1分)
17.牙齿易出血(2分)
18.伤口易化脓(2分)
19.喜欢喝(碳酸)饮料(1分)
20.喜欢吃肉食、油腻食物(2分)
21.喜欢喝酒(3分)
22.喜欢吃甜食(1分)
23.喜欢吸烟(3分)
标准：总分1～6分，身体处于酸碱平衡的最佳状态。总分7～12分为轻度酸性体质。总分13～18分为轻中度酸性体质，一般会出现头疼、腿痛、肩酸、腰酸等症状，已进入亚健康状态，此时pH值多在7.35以下。总分19～24分为中度酸性体质，有发生糖尿病、肾脏病、痛风的危险。总分25～30分为中重度酸性体质，有发生高血压、低血压、肝脏病的危险。总分31～36分，为重度酸性体质。编辑/廖星, http://www.100md.com(闻 在)
如何知道自己的体质是否变酸呢？
据专家介绍，酸性体质会表现出一些特征。如果符合设定的特征条件，基本可以确认；不符合，便没有必要杞人忧天了。
以下是23种症状。按照后面的分数给自己打分，然后再对照一下后面的标准，看看自己的情况，然后采取一些相应的措施。即便是处于酸碱平衡的最佳状态，亦不可过于随便，因为测试结果仅表明近一阶段的情况，还是小心为好。
1.早起精神不佳(1分)
2.夜里睡不好、失眠(2分)
3.整天都感到很累(2分)
4.工作想速战速决，没有持久力(1分)
5.情绪不稳定，容易发怒(1分)
6.易被蚊虫叮咬(1分)
7.容易得皮肤病(1分)
8.容易发烧或感冒(2分)
9.有高血压、低血压、肝脏病(3分)
10. 有糖尿病、肾脏病、痛风(3分)
11. 经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸(2分)
12.身体肥胖(3分)
13.有胃病、胃溃疡(2分)
14.有过敏症、便秘(2分)
15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱(2分)
16.食欲不振(1分)
17.牙齿易出血(2分)
18.伤口易化脓(2分)
19.喜欢喝(碳酸)饮料(1分)
20.喜欢吃肉食、油腻食物(2分)
21.喜欢喝酒(3分)
22.喜欢吃甜食(1分)
23.喜欢吸烟(3分)
标准：总分1～6分，身体处于酸碱平衡的最佳状态。总分7～12分为轻度酸性体质。总分13～18分为轻中度酸性体质，一般会出现头疼、腿痛、肩酸、腰酸等症状，已进入亚健康状态，此时pH值多在7.35以下。总分19～24分为中度酸性体质，有发生糖尿病、肾脏病、痛风的危险。总分25～30分为中重度酸性体质，有发生高血压、低血压、肝脏病的危险。总分31～36分，为重度酸性体质。编辑/廖星, http://www.100md.com(闻 在)