他们为什么容易感冒
前不久,笔者回家乡,发现老乡们感冒的很多,有的还经常复发。笔者出自职业原因,追根溯源,结果发现老乡们普遍喜欢吃咸食(咸鱼、咸鸭、咸猪肉、咸菜等),许多人不刷牙或使用的是旧牙刷,年轻人喜欢“俏”,已经秋凉,还穿着皮鞋或拖鞋到处跑……家乡土地被征用了,农民们一夜之间都成了城里人。虽说“城市化”了,可生活习性暂时难以扭转。因为生活的不习惯,尤其是老年人,对家里空间的狭小以及入厕“坐”卫生间等,都不适应。其次,因为没有田地耕种,他们便无所事事,百无聊赖,“闲”得发慌。据有关专家介绍,不活动的人,患感冒的几率较活动正常的人高两倍。
有的人呢,却一反常态,“累”得够呛。这些人,整天整夜没完没了地打麻将或打扑克(赌博),身心极度疲劳,岂能不感冒?现代医学科学证明,喜欢多吃或长期吃咸食的人,他们的唾液分泌量会明显减少;唾液减少了,口腔内的溶菌酶含量也就相应减少。溶菌酶是细菌和病毒的“克星”,溶菌酶减少了,病毒和细菌在人的上呼吸道黏膜生存就有了良好的条件,此时再加上钠盐的渗透作用,人体的上皮细胞便被抑制,同时也降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌,这时感冒病毒以及一些细菌就乘机而入,感冒也就发生了。
, http://www.100md.com
至于劳累和足部不保暖为啥也易感冒呢?有关专家们研究后得出,人劳累(包括精神紧张)后,能降低人体免疫系统的防御功能,即鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显少,使人易患感冒。而足离心脏最远,对冷非常敏感,当气温降至7℃以下时,就开始发凉,进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩,这样也容易使人感冒。还有,不刷牙或刷牙不彻底(包括用旧牙刷),也是引起感冒的罪魁祸首。口腔不洁,便成了细菌和病毒隐匿的“防空洞”。旧牙刷的空隙时时处于潮湿状态,刷毛空隙处便易长细菌和病毒,特别是伤风感冒后更应换牙刷,天晴后应拿到太阳下曝晒消毒等。
他们大都缺少卫生知识,手到处乱“摸”。有医学研究显示,通过手的触摸最容易感冒。一般说,感冒病毒只能在手帕上存活1小时,而可以在人手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒沾到手上,再通过手把病毒转移到手帕、手巾,门把、电话、桌椅等处,健康的人如果接触到这些污染了感冒病毒的物品,再摸自己或别人的眼睛、鼻子等部位就很容易引起感冒。
另外,“愁”出来的感冒。我们知道,情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁、抑郁的人,会引起机体免疫功能下降,给无孔不入的病毒以可乘之机。据资料统计,经常情绪不佳、郁郁寡欢的人,患病毒性呼吸道感染的几率是平时的三倍至五倍。根本的一条就是加强锻炼,增强体质。一般疾病是“病从口入”,而感冒却是“病从鼻入”。因此,平时要养成坚持用冷水洗脸洗鼻的好习惯;有人介绍用手指揉按鼻旁迎香穴1分钟~3分钟,或用两食指擦鼻梁两侧,使之发热,促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌,以增强其抗病能力。如果体质差,动辄感冒,不妨采用中药黄芪30克、防风15克、白术15克,研成粗末,用滚开水浸泡,当茶常服,1个月~3个月为一疗程。
, 百拇医药
在这里要交代的是,虽然温度降低与感冒不成直接关系,但秋冬季节由于天气寒冷,鼻子在吸入冷空气时,鼻黏膜上的血管因为寒冷和干燥而收缩,使其暂时处于缺血状态,从而引起鼻黏膜抵抗力下降,使病毒在鼻黏膜上容易繁衍,从而容易感冒。另外,感冒通常是由病毒引起的,即使吃药也要一周左右才好,这是因为医学界至今还没有治疗感冒的决定性方法。如今,引起感冒的病毒有200多种,而且病毒的结构极易变异,表现得“神出鬼没”;往往药物的研发速度赶不上病毒的变异速度,因此目前还没有真正通过杀灭病毒治愈感冒的特效药物。现在市场上销售的感冒药物,基本上是控制和减轻感冒“症状”的药物。所以,一旦感冒,切勿多种药物一起上,既没有多大效果,且易引起药物不良反应。防治感冒的最好方法就是多休息,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果等。
总之,感冒流行季节,常用盐水或浓茶叶水含漱,也可在出门时马上含一颗盐渍橄榄、咸话梅等,这对杀菌抗病毒都有一定的作用。如果我们每一个人都做到了这些,那么,感冒的次数便会明显地减少或同您“拜拜”了。
编辑/谭明, 百拇医药(王金山)
有的人呢,却一反常态,“累”得够呛。这些人,整天整夜没完没了地打麻将或打扑克(赌博),身心极度疲劳,岂能不感冒?现代医学科学证明,喜欢多吃或长期吃咸食的人,他们的唾液分泌量会明显减少;唾液减少了,口腔内的溶菌酶含量也就相应减少。溶菌酶是细菌和病毒的“克星”,溶菌酶减少了,病毒和细菌在人的上呼吸道黏膜生存就有了良好的条件,此时再加上钠盐的渗透作用,人体的上皮细胞便被抑制,同时也降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌,这时感冒病毒以及一些细菌就乘机而入,感冒也就发生了。
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至于劳累和足部不保暖为啥也易感冒呢?有关专家们研究后得出,人劳累(包括精神紧张)后,能降低人体免疫系统的防御功能,即鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显少,使人易患感冒。而足离心脏最远,对冷非常敏感,当气温降至7℃以下时,就开始发凉,进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩,这样也容易使人感冒。还有,不刷牙或刷牙不彻底(包括用旧牙刷),也是引起感冒的罪魁祸首。口腔不洁,便成了细菌和病毒隐匿的“防空洞”。旧牙刷的空隙时时处于潮湿状态,刷毛空隙处便易长细菌和病毒,特别是伤风感冒后更应换牙刷,天晴后应拿到太阳下曝晒消毒等。
他们大都缺少卫生知识,手到处乱“摸”。有医学研究显示,通过手的触摸最容易感冒。一般说,感冒病毒只能在手帕上存活1小时,而可以在人手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒沾到手上,再通过手把病毒转移到手帕、手巾,门把、电话、桌椅等处,健康的人如果接触到这些污染了感冒病毒的物品,再摸自己或别人的眼睛、鼻子等部位就很容易引起感冒。
另外,“愁”出来的感冒。我们知道,情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁、抑郁的人,会引起机体免疫功能下降,给无孔不入的病毒以可乘之机。据资料统计,经常情绪不佳、郁郁寡欢的人,患病毒性呼吸道感染的几率是平时的三倍至五倍。根本的一条就是加强锻炼,增强体质。一般疾病是“病从口入”,而感冒却是“病从鼻入”。因此,平时要养成坚持用冷水洗脸洗鼻的好习惯;有人介绍用手指揉按鼻旁迎香穴1分钟~3分钟,或用两食指擦鼻梁两侧,使之发热,促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌,以增强其抗病能力。如果体质差,动辄感冒,不妨采用中药黄芪30克、防风15克、白术15克,研成粗末,用滚开水浸泡,当茶常服,1个月~3个月为一疗程。
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在这里要交代的是,虽然温度降低与感冒不成直接关系,但秋冬季节由于天气寒冷,鼻子在吸入冷空气时,鼻黏膜上的血管因为寒冷和干燥而收缩,使其暂时处于缺血状态,从而引起鼻黏膜抵抗力下降,使病毒在鼻黏膜上容易繁衍,从而容易感冒。另外,感冒通常是由病毒引起的,即使吃药也要一周左右才好,这是因为医学界至今还没有治疗感冒的决定性方法。如今,引起感冒的病毒有200多种,而且病毒的结构极易变异,表现得“神出鬼没”;往往药物的研发速度赶不上病毒的变异速度,因此目前还没有真正通过杀灭病毒治愈感冒的特效药物。现在市场上销售的感冒药物,基本上是控制和减轻感冒“症状”的药物。所以,一旦感冒,切勿多种药物一起上,既没有多大效果,且易引起药物不良反应。防治感冒的最好方法就是多休息,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果等。
总之,感冒流行季节,常用盐水或浓茶叶水含漱,也可在出门时马上含一颗盐渍橄榄、咸话梅等,这对杀菌抗病毒都有一定的作用。如果我们每一个人都做到了这些,那么,感冒的次数便会明显地减少或同您“拜拜”了。
编辑/谭明, 百拇医药(王金山)