健康是生命存在的最佳状态，然而，要想拥有健康，绝不是一件轻而易举的事。因为健康是一项涉及多学科的、复杂而庞大的系统工程，它受多种因素的制约。其中涉及宏观方面的诸多因素，我们不妨把它称为“大金字塔”；涉及微观的，称为“小金字塔”。这样两个一大一小的“金字塔”构成的“健康金字塔”——具有现实性和可操作性的健康长寿的科学框架。

    什么是“大金字塔”？大金字塔由遗传基础、生存环境和生活状态三类基石构成。第一类基石是遗传基础，它受之于父母(当然也涉及祖父母、外祖父母等先代)，也可叫做先天因素。世界卫生组织指出，在制约健康和长寿的诸多因素中，约有15%取决于遗传基础。我国广东省对百岁老人的调查发现，有家族长寿史者占84.6%。这一因素是不易改变的，因为它是取决于以基因为载体的遗传性。当然要全部破译出序列图谱中全部基因序列以后，并进一步弄清楚这些基因在生、老、病、死中的作用，才标志着人类完成了对自身的深层认识，才能打开利用基因造福人类自身的大门 ......