怎样应对秋季干燥综合征
42岁的刘女士近日总觉得浑身不舒服，天气早晚变凉了，降雨也随之少，但中午仍是秋老虎天，燥热难耐。她时常感觉口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感，一不小心还会鼻出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，频频打喷嚏，有时嗓子有少量的痰，却总是咳而不畅；嘴唇感觉干燥欲裂，一碰就出血，痛得喝水吃饭都困难……
一场秋风一场凉，秋天风大物燥，特别是在北方，雨季过去了，空气变得越发干燥，人们会出现皮肤干燥、鼻干、嘴干、咽痛等症状。医生提醒，如果总是眼干难受、口唇发燥，要当心患上干燥综合征。前面说到的刘女士的症状就是秋燥症的典型表现。秋季干燥综合征是一种常见的自身免疫性疾病，应该找医生治疗，祖国传统中医治疗这种病症更具优势。
现代医学认为，秋季干燥征与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。传统中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。
干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，引起眼干口燥。临床上病人出现唾液及泪液分泌减少，表现为眼及口的干燥。干燥综合征是一种全身性疾病，腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等均可能被累及，造成多种多样的临床表现。因唾液腺病变而出现的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状，称为口干燥症。因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少，从而出现眼干涩、有异物感、少泪等症状，称为眼干燥症。
, 百拇医药
干燥综合征可单独存在，也可发生于其他自身免疫性疾病中，如系统性红斑狼疮(当然，主要是病毒感染)、类风湿关节炎、系统性硬化症等。前者称为原发性干燥综合征，后者称为继发性干燥综合征。因此，对有干燥症状的人，判断是否患有干燥综合征，还要检查其有无自身免疫性缺陷，或合并其他系统性全身免疫性疾病，以明确秋燥症是原发性还是继发性干燥综合征，以便对症下药。
秋燥：补水为主，辅以食疗
秋燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。首先，秋季要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。中国人有喝茶的好习惯，茶水不仅生津去火，还具有一定的保健功能。特别值得一说的是梨。梨肉脆多汁，酸甜可口，口味芳香，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨还有医用价值，各种梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺清心、养血生肌、润肺去燥、利尿润便等功能，还可以助消化，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便秘结者食用。梨还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。秋季要尽量少食或不食那些有刺激性的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
, 百拇医药
预防秋季干燥综合征，平时应注意保持乐观向上的情绪，并注意适当运动，经常到空气新鲜的地方散步、打太极拳、做操、慢跑，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵扰。
干燥综合征须防意外
干燥综合征患者除需要专科治疗外，因泪液分泌少，平时应带防护镜，避光避风，保持室内湿润；因唾液分泌少，保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口，牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗。干燥综合征患者不论到何处就医，都应主动告知医院病情，防止手术中、手术后因气道干燥、黏液堵塞而发生意外。
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喝粥是老祖宗几千年来流传下来的习俗，食药粥可以帮你解秋燥。
百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。所以，该粥有清心润肺之功效。当然，喝的人多，配料可以按比例增加——以下相同。
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芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。普通芝麻也有这种作用。
梨子粥：取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，可用做秋季保健食品。
银耳粥：将银耳即白木耳5克～10克泡发，加粳米100克，大枣3枚～5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。银耳做菜，也有一定疗效。不过，大枣不宜放得过多，不宜集中过量食用，断断续续地适量吃有益健康，否则，易导致肺热痰多。
菊花粥：菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，该粥具有散风清热，平肝明目等作用。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果，对常见的心脑血管病也有一定作用。 编辑/谭明, http://www.100md.com(王金山)
一场秋风一场凉，秋天风大物燥，特别是在北方，雨季过去了，空气变得越发干燥，人们会出现皮肤干燥、鼻干、嘴干、咽痛等症状。医生提醒，如果总是眼干难受、口唇发燥，要当心患上干燥综合征。前面说到的刘女士的症状就是秋燥症的典型表现。秋季干燥综合征是一种常见的自身免疫性疾病，应该找医生治疗，祖国传统中医治疗这种病症更具优势。
现代医学认为，秋季干燥征与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。传统中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。
干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，引起眼干口燥。临床上病人出现唾液及泪液分泌减少，表现为眼及口的干燥。干燥综合征是一种全身性疾病，腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等均可能被累及，造成多种多样的临床表现。因唾液腺病变而出现的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状，称为口干燥症。因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少，从而出现眼干涩、有异物感、少泪等症状，称为眼干燥症。
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干燥综合征可单独存在，也可发生于其他自身免疫性疾病中，如系统性红斑狼疮(当然，主要是病毒感染)、类风湿关节炎、系统性硬化症等。前者称为原发性干燥综合征，后者称为继发性干燥综合征。因此，对有干燥症状的人，判断是否患有干燥综合征，还要检查其有无自身免疫性缺陷，或合并其他系统性全身免疫性疾病，以明确秋燥症是原发性还是继发性干燥综合征，以便对症下药。
秋燥：补水为主，辅以食疗
秋燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。首先，秋季要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。中国人有喝茶的好习惯，茶水不仅生津去火，还具有一定的保健功能。特别值得一说的是梨。梨肉脆多汁，酸甜可口，口味芳香，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨还有医用价值，各种梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺清心、养血生肌、润肺去燥、利尿润便等功能，还可以助消化，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便秘结者食用。梨还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。秋季要尽量少食或不食那些有刺激性的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
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预防秋季干燥综合征，平时应注意保持乐观向上的情绪，并注意适当运动，经常到空气新鲜的地方散步、打太极拳、做操、慢跑，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵扰。
干燥综合征须防意外
干燥综合征患者除需要专科治疗外，因泪液分泌少，平时应带防护镜，避光避风，保持室内湿润；因唾液分泌少，保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口，牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗。干燥综合征患者不论到何处就医，都应主动告知医院病情，防止手术中、手术后因气道干燥、黏液堵塞而发生意外。
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百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。所以，该粥有清心润肺之功效。当然，喝的人多，配料可以按比例增加——以下相同。
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梨子粥：取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，可用做秋季保健食品。
银耳粥：将银耳即白木耳5克～10克泡发，加粳米100克，大枣3枚～5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。银耳做菜，也有一定疗效。不过，大枣不宜放得过多，不宜集中过量食用，断断续续地适量吃有益健康，否则，易导致肺热痰多。
菊花粥：菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，该粥具有散风清热，平肝明目等作用。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果，对常见的心脑血管病也有一定作用。 编辑/谭明, http://www.100md.com(王金山)
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