本栏目撰稿人杨力教授，著名中医学家、易学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长。她精通文史哲医及养生文化，她把《易经》和《黄帝内经》相结合，从而把中华养生学推到了一个崭新的高度。从事中医研究生教学已达二十五年，《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等书现已进入了千家万户。近几年来陆续出版了历史小说“千古系列”，并且已成为品牌著作而深受读者好评。

    中年人有心理危机者，是自杀的高危人群。

    中年指35岁至50岁这一阶段。有学者研究认为30岁以后，每老1岁，衰弱增加1岁。这话并非危言耸听。

    中年时期是个人事业蒸蒸日上的时期，但也是压力最大、责任最重、危机四伏的阶段。

    杨力忠告

    对于中年人而言，心脏本身就是负荷最重的器官，如果再加上心理高压，身体当然会不堪重负，这是不少人英年早逝的缘由。

    中年前期易出现心理疲劳

    中年的前期阶段 ......