本栏目撰稿人杨力教授，著名中医学家、易学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长。她精通文史哲医及养生文化，她把《易经》和《黄帝内经》相结合，从而把中华养生学推到了一个崭新的高度。从事中医研究生教学已达二十五年，《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等书现已进入了千家万户。近几年来陆续出版了历史小说“千古系列”，并且已成为品牌著作而深受读者好评。

    正确看待衰老

    生老病死是自然规律，谁也逃不脱，人人都会变老。这是自然法则，人就是会变老，你接受也得接受，不接受也得接受。

    杨力忠告

    说也奇怪，你愈怕老，还就愈老得快，坦然面对反倒好，至少心里不烦恼。

    正确看待死亡

    人不可能长生不老，再高贵的人都会死，哪怕是皇帝也难免一死，所以，既然人人都会死，我又何必独怕死。

    人既然可以舒舒服服地生，那当然也可以舒舒服服地死 ......