立秋之后,天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的阶段。中秋后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,使胃病复发或加重,所以有“多事之秋”的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,因此,溃疡病人秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。

    秋季三个月以秋分为季节气候转变环节,此时自然界阳气渐收,阴气渐长。“白露”后雨水渐少,秋风瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。且“一场秋雨一场寒”,中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,胃病容易复发,所以古人称秋季为“多事之秋”是有一定的道理的。溃疡病人秋季养生要注意以下几点。

    调理饮食:秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等 ......