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编号:530819
如何挣脱“强迫症”的魔掌
http://www.100md.com 2010年2月1日 《科学养生》 2010年第2期
     强迫症是强迫性神经症(OCD)的简称,罹患此症的病人重复出现并非自愿、明知不当而又无法控制的观念、意向和行为,他们多数情况下身不由己。一次又一次不停地洗手;只要在地板或床上发现一点污渍,便会进行大扫除式的清洗,即使疲惫不堪,他们也全然不顾,并乐在其中。

    剖析强迫症的内涵,它包括强迫观念和强迫动作两个方面。前者表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头,力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。

    与其他心理疾病一样,强迫症也有一个积累发展的过程,若在早期引起足够的重视,就可能避开强迫歧途。除过分内向和过分我向思维等因素外,具有“强迫型人格”的人最容易罹患强迫症。

    假如你有过分追求完美和精确,达到毫厘计较,吹毛求疵的地步,而且苛求亲人、同事也与你一样;平素缺乏安全感,对批评格外敏感;遇事思前想后地拿不定主意,不厌其烦地核实核对,生怕出现缺失纰漏;没有幽默感,连周围人都常被你沮丧的情绪所感染,从而疲惫不堪 ......

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