近10年来,日本人的平均期望寿命一直居世界之首。为什么日本人能如此长寿呢?是因为日本国民富裕吗?是因为日本实行较为完善的医疗保险制度,使日本人有条件得到良好的医疗服务吗?不!这些因素可能与长寿有一定关系,可是绝不是日本人长寿的主要原因。

    日本冲绳岛上的大宜味村是世界闻名的长寿村,虽然那里的村民靠打鱼为生,在日本属相对贫困人口,可是他们的平均期望寿命在日本却长期稳居第一,其中女性平均期望寿命已高达86.1岁,绝对堪称世界之最。与发达国家相比,上海人还相当贫困,可是2009年上海市户籍人口平均期望寿命已达81.73岁(其中男性79.42岁,女性84.06岁),达到了世界发达国家中的先进水平。可见贫富不是决定性因素。

    那么,什么才是决定性因素呢?世界卫生组织曾指出:一个人的健康寿命,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候因素,而60%完全取决于自己,靠我们自己保持良好的生活习惯 ......