不到三十岁，就成为“全世界最年轻的独裁者”(埃德加·斯诺语)， 统治3000万人；年轻时吸过毒，风流韵事不断，是个有名的享乐者；一次震惊中外的事变，使其成为爱国将领，并因此获罪，被囚禁半个世纪，并险些被处死；游历过好多国家，见过大独裁者希特勒、墨索里尼，曾经崇尚法西斯主义；一生历经坎坷，却能够年岁过百……

    他就是世纪传奇将军张学良，享年101岁。

    张学良将军不仅经历奇特，而且他的养生法也值得借鉴。能在半个世纪的受限制的情况下，没有患上抑郁症，反而实现长寿，被后人称为“张学良现象”。

    笑过冰火两重天，寻乐忘忧，顺服。

    少帅张学良曾经有过锦衣玉食的生活，当年的报章上常有他的花边新闻，而且那种富贵温柔纸醉金迷的方式，会使很多人沉湎且不能自拔的，但张学良没有。他没有忘记自己的使命，该学习还学习。在他发现吸食毒品会损害健康后，就下了决心戒掉了。

    九一八以后，他经历了从爱国将领到民族罪人的转变——置3000万东北父老于不顾，带兵撤入关内，使东三省被日寇铁蹄践踏，不抵抗，让他众口难辩。

    1936年的西安事变，让世人对他刮目相看，不过，就是这件事，差点要了他的命。虽说死里逃生，半个世纪的囚禁生活，也让这位将军英雄无用武之地。要是一般人，经历这般折磨，怕是都没有生存的勇气了。

    笑对沧桑。

    被囚禁那年，张学良36岁，正是血气方刚、英气勃发的时候。

    不能改变现实，就要被现实改变，他清楚地知道这一点。他没有逆天而动，而是顺天信命，调整自己的心境。不怨天尤人，主动采取让自己愉悦的办法，忘记曾经的荣辱，昨天的辉煌和荣华，都悄悄忘掉，认真地安排自己今天和明天 ......