本栏目作者杨力教授，著名中医学家、易学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长。她精通文史哲医及养生文化，她把《易经》和《黄帝内经》相结合，从而把中华养生学推到了一个崭新的高度。从事中医研究生教学已达二十五年，《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等书现已进入了千家万户。

    杨力提示：

    寻求一个辉煌的目标，以一欲代万欲，含其所不能求，心安自得而培养元气，并能“正气内存，邪不可干”。做到了这些，你就可以成为欲望的掌控者，为做一个健康、快乐的人打好基础。

    印度伟大的哲学家、心灵导师克里希那穆提说：“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”欲望可以使人成功，也能使人失败，而欲求无度则更伤身。

    可以这么说，在这个世界上人人都有欲望。因为人就是由“欲”而生的。一个人的生命在诞生之前，必定由男女之间的性欲驱动而促使精卵结合 ......