咽津让咽炎远去
我患慢性咽炎已有10多年，虽然多方求医治疗，但收效甚微。遇到天气忽冷忽热或发烧感冒时，咽炎就会发作，咽喉红肿而导致扁桃体及口腔发炎，在高发期间，痛得我难以进食，让人苦不堪言。
因我生在农村，记得在六七岁时，经常与同伴们一起耍玩，爬树嬉戏时，不小心划破手脚。为防止发炎，回到家里，父亲在我的伤口处用唾液简单地抹几下，伤口不但没有发炎，而且很快就复合如初，现在回想起真是神奇，这归功于唾液抗菌消炎的奇效。
李时珍在《本草纲目》一书中记载：咽津具有养生保健作用和疗疾效果；叩齿可以改善牙周血液循环；唾液中含有淀粉酶、溶菌酶，具有抗病和消炎作用，能清洁口腔、防治牙周疾病。
为使唾液增多，清洁口腔，润泽咽喉，我在每天早晨起床后，晚上睡觉前，洗漱完毕，安坐在沙发上，先闭口静养五分钟，然后做叩齿活动。具体步骤是：先叩上齿27次，再叩下齿27次；然后用舌头在口腔内、牙齿外，从左向右搅动27次，再从右向左搅动27次，接着用舌头抵上腭3次，再用舌头在口腔中鼓漱27次，让唾液充满口腔，然后用意念分三次，将唾液徐徐通过咽喉缓慢送入丹田。
平时要尽量让口腔内的唾液增多，用以治疗咽炎，我经常用舌头抵上腭，用意念促进唾液多分泌，等到唾液满津时，再缓慢咽下。由于唾液的润泽能够解决咽炎的干痛及口干舌燥的症状，因此，增加唾液的分泌，必须有足够的耐心，长期坚持，不能半途而废，否则，会前功尽弃，达不到治疗咽炎的目的和保健养生作用。
用唾液进行养生保健并治疗慢性咽炎的方法，有着一定的医学道理。我已坚持10余年，效果明显，疗效显著，不吃药，不打针，方法简便易行。患有咽炎的病人都可以尝试，定能带来很好的效果。
编辑/吕毅, http://www.100md.com(宋伯航)
因我生在农村，记得在六七岁时，经常与同伴们一起耍玩，爬树嬉戏时，不小心划破手脚。为防止发炎，回到家里，父亲在我的伤口处用唾液简单地抹几下，伤口不但没有发炎，而且很快就复合如初，现在回想起真是神奇，这归功于唾液抗菌消炎的奇效。
李时珍在《本草纲目》一书中记载：咽津具有养生保健作用和疗疾效果；叩齿可以改善牙周血液循环；唾液中含有淀粉酶、溶菌酶，具有抗病和消炎作用，能清洁口腔、防治牙周疾病。
为使唾液增多，清洁口腔，润泽咽喉，我在每天早晨起床后，晚上睡觉前，洗漱完毕，安坐在沙发上，先闭口静养五分钟，然后做叩齿活动。具体步骤是：先叩上齿27次，再叩下齿27次；然后用舌头在口腔内、牙齿外，从左向右搅动27次，再从右向左搅动27次，接着用舌头抵上腭3次，再用舌头在口腔中鼓漱27次，让唾液充满口腔，然后用意念分三次，将唾液徐徐通过咽喉缓慢送入丹田。
平时要尽量让口腔内的唾液增多，用以治疗咽炎，我经常用舌头抵上腭，用意念促进唾液多分泌，等到唾液满津时，再缓慢咽下。由于唾液的润泽能够解决咽炎的干痛及口干舌燥的症状，因此，增加唾液的分泌，必须有足够的耐心，长期坚持，不能半途而废，否则，会前功尽弃，达不到治疗咽炎的目的和保健养生作用。
用唾液进行养生保健并治疗慢性咽炎的方法，有着一定的医学道理。我已坚持10余年，效果明显，疗效显著，不吃药，不打针，方法简便易行。患有咽炎的病人都可以尝试，定能带来很好的效果。
编辑/吕毅, http://www.100md.com(宋伯航)