很多人都有这样的感觉，无论做什么工作，随着岁月尘霾的飘浮，在喧嚣浮躁中生活劳顿久了，心里就会产生诸多不如意，心灵里的疲惫、哀怨会越积越多，这是当今相当一部分上班族的现实状态。网络有一个流行语——“悲催”，“悲催”已成为人们口中的热词，这种带有戏谑味的哀叹，多多少少反映出了一种暗淡的心理——难得一乐。

    韩女士原来是学校的老师，觉得学校很累，节奏太快、赶得太紧，就想方设法跳槽去了一家其他事业单位。刚到这个单位，觉得还比较新鲜，也相对清闲。可几年过去了，韩女士发现，这里虽然比较清闲，可枯燥乏味，一潭死水；因为人闲，是非也多，流言蜚语也多。韩女士看不惯这些人浮于事、蜚短流长，渐渐地，开始反感这里的环境了，恨不得赶紧逃出去，可又不能马上逃出去——也不能总调动啊。加之在家里与婆婆关系比较紧张，所以整天心里闷闷不乐。这种消极暗淡的心境，不仅影响了工作上的积极进取，也影响到家庭和睦。

    这种心理态度是消极的。想要正常快乐地生活和工作，就要及时清扫心灵里的尘土和垃圾，所谓心灵的尘土和垃圾，就是那些各种自我感觉不如意的积累。这种相对阴暗的心态不除，难得快乐和幸福。

    有这样一个故事：美国某著名大学的校长觉得这日复一日的工作和生活机械呆板 ......