记得姑妈刚退休那会儿，身体状况特别不好，三天两头往医院跑。可是当两年之后我再次见到姑妈时，却发现姑妈的身体变得十分硬朗，早已今非昔比了。

    姑妈告诉我，当时她的身体真是糟透了，就连上三层楼都要歇几歇。为了找回健康，姑妈尝试过了许多方法，在室内进行器材健身、游泳健身、瑜伽健身，在室外进行散步、长跑、打拳，所有这些姑妈都尝试过，然而最终全都以失败而告终。

    就在姑妈对通过运动方式找回健康失望的时候，一些朋友告诉姑妈说，大动不如微动，微动不如不动，于是姑妈就跟这些朋友又认认真真地练起了养生气功 ......