家里人常说我，整天坐在办公室，风吹不着，雨打不着，晃晃笔杆子就可以了。其实，他们哪里懂得，长时间的伏案劳作，也让我的颈椎苦不堪言。

    有一个当医生的朋友对我说，治疗颈椎病的关键还是在于平时的锻炼，他给我推荐了一种“磕头”疗法，既简单易学，又不用花钱，还无痛苦。

    “每日常叩首，活到九十九”，“叩首”，即俗话说的“磕头”，这句话告诉人们，孝顺之人可以长寿，同时，也说明每天通过“磕头”这种锻炼方式有助于人的身体健康 ......