寒冷的冬季里，多穿一些御寒的衣物，无疑是必须的立竿见影的保暖方法。但是，提高身体内的抗寒能力，才是真正的“御寒治本”守则。好多女性朋友属于“体寒症”者，因为她们的体温比一般人的正常体温要低0 . 5℃～1℃，这些人过冬时就会感觉格外寒冷。

    女性怕冷有因寻

    一般来说，男性的“火力”要比女性旺一些。美国医学研究人员发现，在同一气温下，女性实际感受到的温度要比男性感受到的低一些，原因有以下几方面：

    男性身上的肌肉多，脂肪少，而女性身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，释发出大量的热能。所以男性的新陈代谢快，女性的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女性，男性的体表要比女性的体表温暖一些。

    女性对寒冷更敏感。这是因为女性皮肤里的“传感器”比男性身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能地做出过度的反应，即新陈代谢的过程会更快，血液循环退守的速度也更快。

    女性体内雌激素高，新陈代谢速度低。现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，另外由于新陈代谢速度比男性低，热量的合成作用大于分解作用 ......