美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过20年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。

    让人意想不到的是，人缘排在第一位。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行的跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。

    排在第二和第三的是性格特征和职业生涯，其后才是生活细节和生活习惯等等。弗里德曼在研究中发现，在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：其一，生活态度积极 ......