进入夏季，酷热难耐，会引发人的心绪烦躁，直接影响食欲，进而诱发消化功能紊乱，如果不注意保养，就会造成器官受损，出现器质性疾病，危害健康。因而，夏季饮食应该有所顾忌，不可随性而为。一些“清规戒律”，需要认真的遵守，否则，容易拿自己的生命开玩笑。对于一些错误的饮食习惯，应尽量改掉。

    需要强调的是，除了有特殊疾病，对饮食有特殊要求的人以外，偶尔吃喝一顿，不会有多大影响的。所谓的不贪，不是说不可以吃喝，是要求不连续。

    不贪“凉”：天热时 ......