“微命”成就健康人生
古罗马哲学家塞涅卡曾有一句名言：“如能善于利用，生命乃悠长。”如今，英国剑桥大学大卫·斯皮格霍尔特博士对于生命的阐述又提出了一个新概念——“微命”。斯皮格霍尔特认为，人类平均寿命里的每30分钟就是一个“微命”，生活中的每个坏习惯都能够换算成N个微命的消耗，相反，一些好习惯会为我们赚到N个微命。斯皮格霍尔特分析了多个国家的死亡率发现，人们衰老的快慢与微命的消耗密切相关。微命消耗得越快，人也就衰老得越快 ......
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