你能轻松自如地通过这些体能测定吗
美国《读者文摘》发表研究文章指出，如果你能通过以下10项体能测试，则无需去健身房运动。1、每天睡醒后能保持精力充沛14小时。锻炼是人所共知的身体能量增强剂。如果在一天工作结束之际，感到精神恍惚，那么，久坐不动的生活方式至少是其致因。美国《读者》网站进行了一项大型研究，对涉及6800名有关锻炼和疲劳感的论文报告进行了分析，结果发现，久坐不动者如果参加经常性的锻炼，则会减轻疲劳感。
2、每只手均可提一定量的大容器而无负重感 ......
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