拥有一口洁白健康的牙齿，不仅会让您的笑容显得更加灿烂，最主要的是，它可以更好的帮助我们咀嚼食物，同时有助于我们更好地吸收食物中的营养，这样才会让我们的身体保持健康。正如有句广告词所说：“牙好，吃嘛嘛香。”拥有一口好牙齿，才能吃得开心，活得舒心。中年以后甚至到了老年，仍有一口“洁白如玉”的牙齿，是人体健康的重要标志，拥有一口健康的牙齿开始逐渐成为许多中老年人的迫切愿望之一。

    有一种错误的认识，认为牙齿有病不重要，疼痛后吃点药或者把牙齿拔掉，安装假牙就可以了。其实这种想法是错误的，因为只有自体牙齿吃饭时才能感觉到食物的味道，从而有助消化功能。要想有效保护好牙齿，需注意下面几点：

    首先要正确掌握刷牙的方法：要经常调整使用能够适应自己牙齿的牙膏 ......