智明先生：

    来信收悉，前次讨论“人贵·命贵·智贵”的话题，引起你和朋友们的兴趣，我很高兴。特别是你们提出“早病·早衰·早亡”的问题，很有现实意义，也引起我的浓厚兴趣。

    回想起来，许多人都思考过这样的问题：为什么有的人身体健康，老而不衰；有的人却病痛缠身，未老先衰呢？为什么有的人能享高寿，有的人却过早夭折呢？

    古往今来，人们一直都在探索其中的奥秘。

    早在2000多年前，《黄帝内经》就作过精要的探讨。它强调指出：懂得自然界的规律，善于适应环境的变化，能够做到饮食有节、起居有常、精神内守、不妄作劳的人，由于遵循了养生之道，所以身体健康，精力旺盛，可以“度百岁乃去” ......