2015年，中国女排时隔12年之后，再次夺得“世界杯”冠军，引起不小的轰动。女排总教练、当年在赛场上风靡一时的“铁榔头”郎平终于又带出一支世界一流的队伍，实现了夙愿。不服输也许是“铁榔头”郎平的性格特点之一，殊不知，在生活中郎平的骨骼也一直够硬。2014年，北京电视台金牌栏目《养生堂》主持人悦悦与“骨质疏松关爱大使”郎平同时接受了骨密度检测仪的检验，检测结果显示，时年54岁的郎平骨密度指数为0.1，而刚30出头的悦悦骨密度指数仅为-1.0，郎平的骨密度指数超出她多少倍。

    我们知道中国女性大都缺钙，那么，郎平的硬骨头是如何炼成的呢？

    据郎平自己介绍，她是选择适度并适合自己的运动保护膝关节的。其实，她27岁时的膝关节就已经和65岁老人的磨损程度差不多了。因超强度训练和经常带伤训练，她的膝关节一共做了7次手术，脚踝、膝盖现在都有骨刺 ......