美国《预防》网站健康专栏载文指出，当你用手指触摸手腕、脖颈或内肘处脉搏时，其搏动稳定则是好消息，它意味着你的身体生龙活虎。如果你用一分钟来计算其跳动的速率，你或许是想知道如何保持健康。确定心率简便易行，只要测一下脉搏，计算出一分钟的次数即可。若对其追踪一段时间，再告知医生其重大变化，则更具有参考价值。

    人在安静状态下理想的心率为60～85次/分。有的医生认为心率在100次/分也属正常。如果心率太慢或称心动过缓，太快或称心动过速，都意味着人体在发出SOS的求救信号，提示你身体出了问题 ......