有句俗语叫“病来如山倒，病去如抽丝”，借用此句式形容衰老的话，可改为“老来如流水，阻流有妙招”。也就是说，我们的主观能动性在某种程度上能够作用于自然规律。这里所说的主观能动性无非就是良好生活方式和生活习惯。在中老年过渡的节点上，对身体表现出的衰老信号，我们必须具有敏锐的感知力，然后有针对性地调整生活，尽可能地延缓垂垂老矣的降临。那么身体什么感受才是老之将至的明确信号呢？

    首先是早晨醒来四肢有晨僵的情况发生 ......