肝脏是人体最大、最重要的器官之一，担负着500多项重要功能，其中包括清洁血液、清除毒素，把营养转化成能量，储存维生素和矿物质。肝脏对摄入胃中的所有食物进行加工，然后重新提供给身体使用，同时将无用物质排除。为了保持这一极为重要的器官始终处于一流的健康状态，你应该停止以下的生活方式。

    1、饮酒过度。众所周知，酒精给身体尤其是对肝脏可以带来损害，但令人感到一定程度惊讶的是大量饮酒并非总是导致肝脏严重受损，这一点因病情、种族、性别和文化而呈现差异性。但过量则可导致肝脏持续性炎症和过度工作。而长年累月的持续炎症则可引起肝组织产生斑疤和肝硬化或晚期肝病，而这些均是导致肝衰竭的因素。肝臟的作用是过滤毒素，这一过程是通过分解我们所摄入的所有食物，乃至某些补充物这一复杂的代谢过程进行的。在这一分解加工过程中，某些补充物可以损害肝脏。

    2、压力过大或心情沮丧。各种原因引发的长期过度压力不利身体健康，对肝脏也是潜在的危害。爱丁堡大学科研人员的研究证实了高强度的心理困扰，如焦虑症和抑郁症，与因各种肝病引发的死亡之间存在着可能的关联性。中国传统医学数千年来始终认为，人体多数的脏器与情感有关 ......