众所周知，坐在一处食用一整盒巧克力对整体健康有害。当我们谈及较为健康的食物时，我们往往会认为吃得越多越好。但实际上在饮食中，大量摄入健康食物则是有害的。比如说，大量食用诸如深绿色叶类菜和罐装金枪鱼可导致有损健康的后果。以下就是一些过量摄入有害身体的健康食物。

    菠菜、甜菜和莴苣之类的深色绿叶菜。这些蔬菜是营养动力之宝，富含包括维生素A、维生素C、铁和叶酸在内的基本营养。但是，这些食物含有较高量的草酸 ......