据统计表明，在我国60岁以上的老年人群中，患有不同程度睡眠疾病的高达50%，70岁以上患睡眠疾病的近60%!老年睡眠问题已成为诱发心脑血管疾病、老年痴呆症、肾病及性功能衰退、提前衰老等老年病的重要因素，老年失眠症正成为影响老年人生活质量的主要顽症。

    科学研究表明，人体睡眠过程包括两种状态，一种是慢波睡眠状态(浅睡阶段)，另一种是快波睡眠状态(深睡阶段)。睡觉时一般先进入浅睡阶段，持续80～120分钟后，转入深睡阶段。深睡阶段人体各器官得到充分休息，同时对脑神经细胞发育具有重要作用。深睡约20～30分钟后，再转入浅睡阶段，整个睡眠过程这种反复约4～5次。老年人通常难以入睡或是睡着了易惊醒，说明深睡阶段已明显减少，这是因为进入老年后，身体各器官开始衰退，脑细胞死亡数目增多，使大脑进入深睡阶段的能力减退 ......