从小暑开始，炎炎暑热会使人们感到越来越难熬。尤其是进入伏天以后，不少人常会感到十分难受，极不舒服，出现心烦意乱，情绪急躁，头昏头重，无精打采，浑身没劲，胃口不开等表现，并为此叫苦不迭。这种为夏日所苦的现象，民间谓之“苦夏”。

    苦夏又称疰夏，它的发生与这一时期的气候变化有密切关系。此时适逢古代所称长夏季节，烈日高照，雨水不断，天暑下迫，地湿上蒸，气压低，风力小，空气对流减少，甚至无风，空气停滞不动。这种特殊的气候影响了人体散热，使得汗液难以蒸发，以致体内大量蓄热，内环境平衡失调，于是产生了上述烦闷不适、苦不堪言的感觉。从中医角度讲，多为暑伤气阴和暑湿困脾所致 ......