最近，英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布一项名为“走路有益”的报告，报告指出，每周走路150分钟，即每天只需走路21分钟，每年就能够防止3.7万人因癌症、心脏病和中风导致而过早死亡，减少近3万个糖尿病患者，并帮助1.2万人降低前往医院急诊的风险。报告同时指出，缺乏必要的运动会使人的寿命减少3到5年，使罹患癌症、心脏病和中风的几率升高25%至50%。

    “为健康步行”的创始人威廉？波导博士说，缺乏运动比肥胖更易导致疾病以及过早死亡。他举例称，英国有17%的早亡病例是由缺乏运动引起的，还会造成每年高达100亿英镑(1英镑约合1.236美元)的经济损失。更值得担忧的是 ......