著名中医妇科专家许润三是第三届国医大师，享受国务院特殊津贴，首都国医名师。92岁的许润三身康体健，耳聪目明，这与他多年坚持养生分不开。与很多饮食清淡且长寿的中医大家不同，许润三不但爱喝酒而且愛吃肉，而且年轻时不喝酒的他，46岁时却开始饮酒。从他的生活细节中，可以感悟其独特的养生秘诀。

    许润三认为，养生最重要的是养心，养心最重要的是养德。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。他将自己一生的养生经验总结为“四字箴言”：淡泊名利，乐于奉献；饮食有节，以素为常；起居有序，不妄劳作；适度锻炼，动静结合；心胸宽阔 ......