林则徐虎门销烟是近代史上的一大壮举，林则徐因此被视为民族英雄。而林则徐本是个性情刚烈之人，年轻时性情急躁，为了控制情绪，在父亲的启发下，他书写“制怒”二字横幅挂在厅堂上，作为座右铭时时警策自己。电影《林则徐》中有这样一个镜头：广东海关监督豫坤和洋人勾结破坏禁烟，林则徐知道后怒不可遏，当即把茶碗摔碎。可当他一抬头，“制怒”二字映入眼帘，他顿时沉住气，控制住感情。第二天，他能够若无其事接待豫坤，经过巧妙周旋，终于让豫坤乖乖地交出了修建虎门炮台的银两。这一情节再现了林则徐控制情绪、“制怒”的意志力。“制怒”这一横幅林则徐一生始终随身带着，时刻警醒自己。时间久了，他还从中悟出了制怒养身的道理。

    发怒是人的本能，无论男女老少，生来就会；而能够“制怒”则是人的本事，需要修炼的功夫，学会克制和忍耐。有句名言：冲动是魔鬼，发怒是祸水，无论因人因事而起，怒火烧身，往往两败俱伤。现实中不乏这样的例子。

    某局刘处长退下来后，一天去局里办事，新来的办事员不认识他，见他说话高声大嗓、啰啰嗦嗦、气场很大，不知道他曾经贵为本局的正处，就讥讽了两句，惹得肝火正旺的刘处长怒发冲冠，指着办事员的鼻子一顿臭骂。办公室主任见事不好，赶紧赔礼道歉。可刘处长依然不依不饶，跳着脚骂“狗眼不识泰山”。忽然，他两眼突出，嘴里吐出了白沫，一下子摔倒在地上。在场的人吓坏了，赶紧打“120”求助，等把他送到医院时 ......