古往今来，人们无不希望自己长命百岁。那么，有什么“高招”能够让人活到100岁吗？北京大学医学部心脏病学系主任胡大一教授最近提出了活到100岁的五个处方，说是“活不过90岁是你自己的错!”我们接着上期说胡教授的五个处方。

    据了解，有位胡先生，10年前非常肥胖，他自己说，是“傻吃，胡喝，瞎抽，嗜睡，懒动”，有一次喝了半斤酒，感到很不舒服，就去了医院，当时高压187。医生告诉他，今后必须打针吃药，控制病情，不能再胡吃海喝了，不然，刚才逝去的那个脑出血的患者可能就是你的明天!经检查，这位胡先生患有11种慢性病，医生给他开了不少针对性治疗的药物。就在这时，他看到了胡大一教授的《健康从心做起》一书，他如获至宝，就按照书中的建议，控制饮食，每天把运动看作是生命的第一要务，结果体重从94公斤减到68公斤，基本恢复了正常。

    胡教授告诫人们，刚才说到的胡先生过去的饮食中隐藏着三个杀手：一是盐，他来自东北的吉林省，有的东北人噬咸，盐吃得多，盐多，血压就高。世界卫生组织建议，每天的盐的总量应该是5克以下，要多吃蔬菜水果等含钾、镁，具有降血压作用的食品。

    第二个杀手是胆固醇。不少人知道没有胆固醇就没有冠心病 ......