美国《读者文摘》网站发表医学专家的文章指出，对生活方式做如下一些简单的改变有益于远离癌症。

    1、少食甜食和垃圾食品。食用过多的糖类和垃圾食品可导致脂肪在肝部的堆积，从而引起肝受损，增加患肝癌的风险。这种非酒精脂肪肝是肝癌的主要致因，肝癌的发病率在若干年里会明显上升。

    2、排解压力。为了寻找并将癌细胞摧毁，人体的免疫系统必须处于最佳状态。拥有宁静的生活方式有助于免疫系统功能强盛。如果你的身体没有沉浸于生活中的情感琐事之中，则免疫系统便可保护你。在生活中需要高度关注的是调控压力，尤其是失去控制的事件。人们总是有合理的原因担忧或愤怒，但如果你的焦虑无法扭转环境，那么，则应接受、适应，并用最佳方式予以解决。

    3、选择地中海式饮食。大量研究包括近期的随机试验表明 ......