有人认为“一动不如一静”，“静”比“动”好，比如和尚打坐，静默不语，呼吸吐纳，冥想入定，修身养性。加之和尚以素食为主，往往长寿。也有人说动一动好，“动”，是生命的根本属性，代表生机和活力，运动强身健体，延年益寿；但也有人说动也代表着一种破坏，爱运动的人患心脏病的几率更大，动的时候破坏性大，比如不少人因为运动导致猝死。据《成都商报》报道，成都一位46岁的男子参加跳绳比赛，跳了302个以后，突发心源性猝死。

    那么，究竟是运动好呢还是静处好呢？爱运动的人患心脏病的几率更大吗？怎样才能够健康长寿？

    国家心血管病中心副主任、中国医学科学院阜外医院副院长杨跃进教授认为，人的一生是动静结合的，不应该简单地判定“动”好还是“静”好。

    如果从哲学的高度来看，生命中的“动”与“静”是相互消长的，动是与生俱来的根本属性，是生命能量的激发；静似乎是一种过滤，可以把人的行动和思想中的杂质滤去，获得一种明朗宁静的心境。所以，人生动静相宜为最好，这才是健康长寿之道。

    从医学和养生角度来看，提倡运动—因为现代人生活越来越舒适安逸 ......