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编号:1864605
养护关节从生活细节入手
http://www.100md.com 2019年4月1日 《科学养生》 2019年第4期
    

    近年来,关节疼痛已成为困扰人们的重要健康问题。关节是骨与骨交汇的地方,不仅由骨组成,还有软骨、关节囊、肌肉和韧带等,关节囊内还有滑膜液等。关节疼痛的原因十分复杂,大致有韧带损伤、软骨损伤、滑膜炎、关节炎、痛风、骨质疏松、关节劳损等。

    关节损伤主要是关节周围韧带损伤,膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史,膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

    软骨损伤主要是指膝关节的半月板损伤,当膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

    滑膜炎一般是外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后产生大量积液,使关节内压力增高 ......

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