从容是老人最应具备的一种良好心态，如果能以从容心态面对晚年的一切，就必定会比别人拥有更多的幸福和快乐，也更有利于健康和长寿。生活中常常看到这样一些现象，有些人退休后觉得没着没落、坐卧不安、无所事事，这些人自叹老矣，原来的热情没了，多年养成的兴趣不见了，总有一种夕阳下山的消极悲观情绪绕在心头，这对健康长寿是非常不利的。许多长寿老人的经验告诉人们，假如具有从容的健康心态，情况就会大不一样。

    报载，一群中国老年游客曾在法国参观过一个花园，那花园太美了：小路清洁，青草吐绿，花儿娇艳，空气清新，花园的一切都归功于一个老年花匠—法国前总统密特朗。这位曾经权倾一方的总统退休后乐此不疲地呵护着花园，并以老花匠自称。一个丹麦富翁曾想高薪聘请他到国外发展，他却说：“我在自己国家生活很好，我很爱我的工作，所以不想离开这里。”这位老者让人领悟到 ......