肌肤动力嗨起来，“运动”美出Q弹肌
肌肤测试，看看你的肌肤多“无力”
1 早上醒来后皮肤仍暗沉无光，有油腻感或干燥问题。
2 一吹春风，皮肤就会跟着出现干燥、紧绷甚至过敏反应。
3 下巴、额头、脸颊或者鼻翼的痘痘此起彼伏。
4 春节去南半球旅行晒出的斑点到现在仍然没有恢复。
5 熬夜是家常便饭，12点前绝不上床。
6 很少做运动，上一次跑步还是在元旦长跑会上。
, http://www.100md.com 7 身处城市空气污染比较严重，全年雾霾天超过100天。
8 总感觉压力很大，除了偶尔看搞笑视频，很少轻松无忧地大笑过。
9 面部轮廓愈渐松弛，法令纹越来越重。
10 肌肤吸收力下降，就算做足保湿补水还是感觉干燥。
11 别人用了都说好的活性精华，自己都感觉没用。
12 爱吃冷饮，很少吃暖身食材。
以上所有的情形，“经常如此”的得2分，“从不”的得0分，“偶尔会有”的得1分。得分情况超过10分，说明你肌肤已经出现了动力不足倾向，需要改变生活方式及护肤方式，来帮肌肤恢复动力!得分超过16分，说明你的肌肤已经出现严重的动力不足迹象，需要揪出导致肌肤零动力的罪魁祸首，帮肌肤恢复新陈代谢的活力，以及流畅的血液循环。
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揪出导致零动力肌肤的
生活方式病
1生活不规律，凌晨之前不入睡
当你因为应酬、刷剧、刷微信而熬夜时，事实上是错过了肌肤自我修复的黄金时间。熬夜到1点才睡的人，比23点就准时入睡的人，肌肤动力下降35%，如果3点才睡，肌肤动力将下降65%。睡眠不足，是导致新陈代谢速度放慢的第一诱因。
2有氧运动不够，肌肤自然代谢迟钝
女明星们如今为何频频加入公益跑和热瑜伽？除了树立健康形象外，也是因为保持每周固定的有氧运动，可以让肌肤动力提高1.5到2倍，让肤色与美肤品吸收率同时变得更好。
3不爱泡澡，自然变成钝感寒性肌
, http://www.100md.com 泡热水澡是促进新陈代谢最简单的方法。高温反复入浴的方式，能促进血管收缩、扩张，并刺激汗腺发汗。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，效果不亚于慢跑1000米，还能促进老旧角质更新，提升肌肤动力。
4寒性食材长相伴，穿衣贪凉肌麻木
喜爱吃冷饮、冰激凌等寒性食物，早春就开始穿短裙、上衣外套露着腰，都可能造成血液循环不良的寒性体质，抑制肌肤的代谢动力。记得早上喝一杯暖身姜茶让身体暖起来，温热型的食材如肉桂、咖喱等也可以适量吃，从内激发肌肤的血循活力。
5懒得按摩，很少让肌肤被动做体操
所有的护肤品，光涂抹不按摩，都不能让肌肤动力嗨起来。记得一定要用手指尖的力量，快速拍弹脸部肌肤，之后指尖稍加施力，在面部做小的画圆动作;当施力强弱不断交替变化，可活化皮肤下层的肌肉和神经系统，让肌肤的动力直达肌底。
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让零动力肌肤嗨起来的
五大护肤原则!
1彻底卸妆清洁，为肌肤打通吸收关卡
如果你习惯使用眼影和腮红，卸妆品和泡沫洁面的组合是必需的。以油融油来卸妆才能把残妆皮脂都卸除，如果你担心卸妆油中的矿物油堵塞毛孔，就用以植物油为基础的卸妆油。之后再用含有少量果酸或酵素的洗面奶，一面洁面一面温和去角质，肌肤通透度立现，动力自然提升。
2导入液在化妆水之前用，乳状质地更“开胃”
两年前，你可能还以为导入液应当在化妆水之后、精华之前用，特别是偏乳状质地的导入液，然而，现在应对动力严重不足的肌肤的办法恰恰是，将导入液放在化妆水之前用，将它的“承前启后”功效发挥到极致。与传统保养品不同，导入型美容品的质地不管是水质还是乳液质地都轻薄舒适，它利用高端的传导科技，将内含的小分子活性成分输送进肌肤底层，让肌肤在洁面后胃口大开。日本的美容达人们最喜欢在肌肤动力不足的时候，使用乳状质地的导入液，原因是乳液中的少许油分与皮脂膜的相容性更好，渗透更快，提升肌肤动力的能力比水状产品高30%到60%，是肌肤最好的“开胃菜”。
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TIPS 导入液的鼻中线放散涂抹法
化妆水前的导入液，要达到激发最佳动力源泉的效果，用化妆棉浸透涂抹时，要以鼻中线为中轴线，从额头中央开始，分别向左、向右，由上至下地横向涂抹全脸。这样的手法，即使是眼窝部位也能均匀享受到活化滋润作用!用化妆棉按摩后，记得用双手轻捂脸部，用掌心的温度帮助导入液吸收。
, http://www.100md.com(华明玥)